Τρόφιμα που ξεκινούν με το γράμμα S (16 τρόφιμα συνολικά)

Τα φρούτα που ξεκινούν με «S» περιλαμβάνουν το σάφου, τις φράουλες, τη σαπότα, τα αστεράκια και τα ζαχαρωμένα πορτοκάλια.Το σπανάκι, το γράμμα «S», είναι δημοφιλές όχι μόνο στα φρούτα και τα λαχανικά. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από κουζίνες όπως αφρικανική, καραϊβική, ηπειρωτική, μεξικάνικη, μεσογειακή. και ανατολίτικο

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι για την απόλυτη γευστική εμπειρία; Ξεκινήστε με το γράμμα «S» στα αγγλικά.

Ας δούμε τους τύπους τροφών που ξεκινούν με «S».

Ποια είναι τα φρούτα που ξεκινούν με «S»;

1. φρούτο σαφού:

Η επιστημονική ονομασία του καρπού Safou, Dacryodes edulis, είναι ένα δέντρο εγγενές στην Αφρική. Βρίσκεται συνήθως στη Σιέρα Λεόνε, τη Νιγηρία, την Αγκόλα και την Ουγκάντα, το τροπικό κλίμα του δάσους είναι ιδανικό για την ανάπτυξή τους. Προσαρμόστε όμως σε διαφορετικές συνθήκες υγρασίας, θερμοκρασίας και εδάφους. Οι άνθρωποι μπορούν να φάνε αυτό το φρούτο ψητό, μαγειρεμένο ή ωμό.

Άλλα ονόματα για αυτό το φρούτο είναι: Αφρικανικό αχλάδι, αφρικανικό δαμάσκηνο, ube, θάμνο αβοκάντο και atanga Οι σπόροι αυτού του φρούτου περιέχουν ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ασβέστιο και φυτικές ίνες. Αυτό το αβοκάντο είναι πολύ θρεπτικό. Περιέχει διάφορες βιταμίνες όπως Α, Β1, Β3, C, D κ.α.

Άλλες ιατρικές χρήσεις περιλαμβάνουν τη θεραπεία της διάρροιας. υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλός πυρετός Η κατανάλωση ωμού βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην πρόληψη ασθενειών.

2. φράουλα:

Η φράουλα είναι επιστημονικά γνωστή ως Fragaria Αυτό το φρούτο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για το εντυπωσιακό κόκκινο χρώμα της. Ο κόσμος απολαμβάνει επίσης τη ζουμερή γεύση της φράουλας μαζί με την υφή του φρούτου. Οι φράουλες καταναλώνονται με τη μορφή φετών, μαρμελάδων, χυμών, μιλκσέικ και παγωτού. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης C και μετάλλων όπως το μαγγάνιο.

Λειτουργεί επίσης ως καλό αντιοξειδωτικό και προστατεύει την καρδιά. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η πρόληψη του καρκίνου είναι άλλα οφέλη για την υγεία.

3. Αποτελέσματα:

Η επιστημονική ονομασία Salaca edulis είναι μια παλάμη με κοντό κορμό. Η λήψη είναι εγγενές φρούτο της Ινδονησίας. Υπάρχουν πολλά είδη σκαλισμάτων του Μπαλί από το Μπαλί και το Salak Panto από την Ιάβα.Το φρούτο φιδιού είναι ένα άλλο όνομα για το σκάλισμα φρούτων.

Γνωστό για το δέρμα που μοιάζει με φίδι. Τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν ασβέστιο, πρωτεΐνες, σίδηρο, κάλιο, βήτα-καροτίνη και υδατάνθρακες. Είναι επίσης καλό για την καταπολέμηση της καλής όρασης, της δυσπεψίας, της διάρροιας και της απώλειας βάρους. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν τη διατήρηση της καλής καρδιαγγειακής υγείας. έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και ενισχύουν τη μνήμη Είναι επίσης χρήσιμα για τη διατήρηση της υγείας του σώματος..

4. γλυκό πορτοκάλι:

Το μανταρίνι, η επιστημονική ονομασία είναι Citrus, ανήκει στην οικογένεια Rutaceae, ονομάζεται πικρό και το πικρό πορτοκάλι ονομάζεται για τη γλυκιά του γεύση. πλούσιο σε βιταμίνη C

Διατηρήστε ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέψτε τη βλάβη του δέρματος. Το γλυκό πορτοκάλι είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. μειώσει τη χοληστερόλη έλεγχο του σακχάρου στο αίμα πρόληψη του καρκίνου και προστατεύουν την υγεία των ματιών

5. καρπός γλυκού πιπεριού:

Η επιστημονική ονομασία του πιπεριού είναι Capsicum annuum.Οι βοτανολόγοι πιστεύουν ότι το φυτό είναι καρπός επειδή υπάρχουν σπόροι στο φυτό. Είναι επίσης μέρος του λαχανικού. Είναι επίσης αυτοφυές φρούτο της Βόρειας Αμερικής, της Νότιας Αμερικής, του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής. Αυτά συνήθως έρχονται σε χρώματα όπως κόκκινο, πράσινο, κίτρινο, πορτοκαλί, μοβ και λευκό.

Κατά την παρασκευή σαλατών, πίτσες, τυριά, πιπεριές χρησιμοποιούνται ως συστατικά. Είναι πηγή βιταμινών όπως η βιταμίνη Α και η βιταμίνη C. Περιέχει επίσης κάλιο μαζί με σίδηρο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ, τα οποία είναι ιδιαίτερα καλά για τα μάτια και προλαμβάνουν την αναιμία.

Ποια είναι τα λαχανικά που ξεκινούν με «S»;

1. κύαμος σόγιας:

Η σόγια είναι ένα είδος οσπρίων. Αυτό το λαχανικό, επιστημονικά γνωστό ως Glycine max., είναι εγγενές στην Ανατολική Ασία και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη. Οι άνθρωποι τρώνε ολόκληρα φασόλια σόγιας. αλλά στις δυτικές χώρες Επεξεργάζονται με τη μορφή σάλτσας σόγιας. σογιέλαιο πρωτεΐνη σόγιας Αλεύρι σόγιας, γάλα σόγιας και τόφου

Περιέχει βιταμίνες όπως Κ1 και μέταλλα όπως χαλκό, μαγγάνιο και φώσφορο που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου. ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως και βελτιώνουν την υγεία των οστών

2. μαρούλι:

Το σπανάκι είναι ένα πράσινο φυλλώδες λαχανικό. είναι σούπερ φαγητό Αυτό το λαχανικό είναι εγγενές στην Περσία. Περιέχουν επίσης θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που είναι καλά για την υγεία των οστών, των μαλλιών και του δέρματος.Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν σε σαλάτες, στον ατμό ή στο μαγείρεμα.

Περιέχει επίσης βιταμίνες A, C και K1 μαζί με φολικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των ματιών. πρόληψη του καρκίνου και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης

3. φρέσκο ​​κρεμμυδάκι:

Το σκόρδο είναι ένα είδος κρεμμυδιού. Έχει ήπια γεύση σε σύγκριση με τα περισσότερα κρεμμύδια. Τα κρεμμύδια είναι επίσης γνωστά ως φρέσκα κρεμμυδάκια ή κρεμμυδάκια. Όταν καταναλώνονται, τα λευκά και πράσινα μέρη μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα. Περιέχει βιταμίνες C και K μαζί με σίδηρο και χαλκό.

Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους. πήξη αίματος ενισχύουν τα οστά και αυξάνουν την ανοσία Βοηθά στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Προλαμβάνει τον καρκίνο, βελτιώνει την όραση, διατηρεί την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος, βελτιώνει το δέρμα και ανακουφίζει τα προβλήματα της περιόδου. Έλεγχος της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης

4. θαλάσσιο μαρούλι:

Το Kelp είναι ένα βρώσιμο πράσινο φύκι. Τα φύκια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες. ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης δρα ως αντιοξειδωτικό βελτίωση της υγείας των οστών και να αποτρέψουν την έλλειψη σιδήρου

5. γλυκοπατάτα:

Οι γλυκοπατάτες είναι πιο γλυκές και μεγαλύτερες από τις περισσότερες πατάτες. Ανοιχτό καφέ δέρμα όπως οι κανονικές πατάτες. Η επιστημονική ονομασία Ipomoea batatas είναι ένα λαχανικό ιθαγενές στην τροπική Αμερική. Επίσης δημοφιλές σε σούπες, σαλάτες και κάρυ, περιέχει φυτικές ίνες, άμυλο και πρωτεΐνη.

Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, Β5, Β6, Ε και C και μέταλλα όπως κάλιο και μαγγάνιο. Βοηθά στην πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμίνης Α αύξηση του σακχάρου στο αίμα και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και βλάβης από ελεύθερες ρίζες.

Ποιες τροφές ξεκινούν με S;

1. Shakchauka:

Το Shakshauga είναι ένα πιάτο εγγενές στη Βόρεια Αφρική. Η προετοιμασία αποτελείται από βραστά αυγά σε σάλτσα ντομάτας. Καρυκευμένα με πιπέρι καγιέν, τηγανητά ασκαλώνια και κύμινο, τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και αμινοξέα που βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου. Βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνες A, K, C, φυλλικό οξύ και μέταλλα όπως το κάλιο, ενώ βοηθούν και στην πρόληψη του καρκίνου.

Το Shakshauga αρχίζει με το γράμμα S.jpg

2. Παστό ψάρι buljeol:

Το μπουγιόν με παστό ψάρι είναι ένα πιάτο της Καραϊβικής. Αυτό το πιάτο παρασκευάζεται με βράσιμο και μούλιασμα αλατισμένου ψαριού. Άλλα συστατικά περιλαμβάνουν πολτοποιημένες ντομάτες, κρεμμύδια, πάπρικα και πιπεριές και λάδι. Περιέχει βιταμίνη C και μέταλλα όπως σίδηρο και κάλιο.

3. Σαμλορέγια:

Το Samlorejo είναι μια κρύα σούπα με πολύ πηχτή υφή. Ανήκει στην ηπειρωτική διατροφή και αποτελείται από ψωμί, ντομάτες, σκόρδο και ελαιόλαδο. Η σούπα είναι διακοσμημένη με βραστά αυγά σε κύβους και ισπανικό ζαμπόν σεράνο. Το χαμομήλι είναι μια πλούσια φυσική πηγή βιταμίνης C και φυτικών ινών. Οι ντομάτες σε αυτό το πιάτο βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης.

4. σούπα:

Το Sopes είναι ένα παραδοσιακό μεξικάνικο πιάτο. Το βασικό παρασκεύασμα είναι από κυκλική τηγανητή μάζα. Τηγανητά φασόλια με μαρούλι, σάλσα, τυρί, κρέμα γάλακτος και κρεμμύδια. Περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, σίδηρο, κάλιο και ασβέστιο.

Βοηθά επίσης στον έλεγχο της χοληστερόλης. έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και προστατεύει την υγεία των μυών, των νεύρων και της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ένα άλλο ιατρικό όφελος του σαπουνιού.

5. σπαράγγι:

Το Spargel είναι ένα αυστριακό καλοκαιρινό πιάτο. ανήκει στη μεσογειακή διατροφή Τα υλικά για αυτό το πιάτο είναι σπαράγγια και τριμμένη φρυγανιά. Σερβίρεται γεμάτο με χυμό λεμονιού και βούτυρο. Τα σπαράγγια περιέχουν βιταμίνες A, C, E και K, μαζί με φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, κάλιο και φώσφορο. Αυτά είναι χρήσιμα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση των καρδιακών παθήσεων και στη βελτίωση της πέψης. Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.

6. σασίμι:

Το σασίμι είναι μια ωμή τροφή. ανήκει στην ανατολίτικη κουζίνα Το φαγητό κόπηκε σε μικρά κομμάτια. Πασπαλίζουμε από πάνω αχιβάδες ή άλλα ψάρια. Με σάλτσα σόγιας και wasabi Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύουν την υγεία της καρδιάς. Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και στη διαχείριση της αρθρίτιδας. Το Sashimi περιέχει πρωτεΐνες και βιταμίνες όπως Β6 και Β12 που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το γράμμα ‘S’ έχει μια μεγάλη βάση τροφίμων που αποτελείται από φρούτα, λαχανικά και άλλα τρόφιμα.Έτσι αν θέλετε να εξερευνήσετε τον κόσμο του φαγητού. Θα πρέπει να δοκιμάσετε οτιδήποτε ξεκινά με S.

Add a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *